Beweging. Versterking. Relaxatie. Op maat. Voor iedereen.
Dat zijn de sleutelwoorden van RugYoga.
In onze sessies combineren we spierversterkende oefeningen uit de kinesitherapie met ontspannings- en ademhalingstechnieken uit de yogatraditie. En dat volledig gebaseerd op de medische achtergrond van onze deelnemers.
Wat maakt RugYoga uniek?
- Begeleiding door twee lesgevers, waaronder kinesiste Lisa.
- Geschikt voor mensen met rugklachten, mensen die hun buik- en rugspieren op een veilig manier willen trainen en mensen die nood hebben aan diepere ontspanning.
- Voortgaand op de medische achtergrond van de deelnemers, dus geen pijnlijke acrobatie, geen overbodige strekkingen en geen lichamelijke blunders
- Laagdrempelig en toegankelijk: jong, oud, lenig, stijf, ruglijder, fit hoentje...
- Geen grote groep, zodat we op maat kunnen werken en goed kunnen begeleiden.
- Met oog op fysieke en mentale ontspanning.
- Eenvoudige oefenreeksen om thuis te herhalen.
- Zonder verbintenis.
- Matje en yogamateriaal aanwezig, eventueel zelf kussentje(s) voorzien.
- Tijd voor jezelf!
- Wanneer: Elke woensdag, van 19u tot 20u of 20.30u tot 21.45u
- Prijs: 15 Euro of met Uitpas-kansenstatuut 3 Euro (stuur dan bij aanmelding je Uitpasnummer)
- Wat meebrengen: Niets, alle materiaal is voorzien
- Lessen gaan NIET door in de vakantie en op feestdagen
De RugYoga is UiTPAS-partner in regio Gent!
UiTPAS is een persoonlijke spaar- en voordeelkaart voor cultuur, sport en vrije tijd.
Doe je mee aan een activiteit bij de RugYoga? Spaar een punt! In ruil voor punten kan je allerhande voordelen en cadeaus krijgen.
Ben je inwoner van Gent, Merelbeke-Melle, Destelbergen of Lochristi en heb je een UiTPAS met kansenstatuut, dan krijg je 80% korting. Vergeet niet je UiTPAS-nummer door te geven bij inschrijving.
Meer weten? Check www.uitingent.be/uitpas
Nog vragen?
Stel ze gerust via
- E-mail: rugyogagent@gmail.com
- Instagram: @rugyogagent