Spring naar inhoud

Evenementcategorie: <span>Sport en beweging</span>

Wil je liever wat meer focussen op vetverbranding, cardio en spierverstevigende oefeningen? Dan zijn de Burn sessies iets voor jou! Wie gewicht wil verliezen moet allereerst calorieën verbranden, maar daarnaast ook wat spieren opbouwen.

Heb je zin om te dansen en wil je tegelijkertijd jouw hele lichaam trainen? Dan is Zumba iets voor jou! Het is een 'total body workout' in vorm van dans, stretching, toning exercises en heel veel fun! Kom en dans met ons op swingende beats zoals Reggaeton, Salsa, R'n'B, Afrobeat, Cumbia, Merengue en meer. Bijdrage: ...lees verder "Open Zumbalessen"

Wil je liever wat meer focussen op vetverbranding, cardio en spierverstevigende oefeningen? Dan zijn de Burn sessies iets voor jou! Wie gewicht wil verliezen moet allereerst calorieën verbranden, maar daarnaast ook wat spieren opbouwen.

Beweging. Versterking. Relaxatie. Op maat. Voor iedereen. Dat zijn de sleutelwoorden van RugYoga. In onze sessies combineren we spierversterkende oefeningen uit de kinesitherapie met ontspannings- en ademhalingstechnieken uit de yogatraditie. En dat volledig gebaseerd op het medische achtergrond van onze deelnemers.

Wil je liever wat meer focussen op vetverbranding, cardio en spierverstevigende oefeningen? Dan zijn de Burn sessies iets voor jou! Wie gewicht wil verliezen moet allereerst calorieën verbranden, maar daarnaast ook wat spieren opbouwen.

Heb je zin om te dansen en wil je tegelijkertijd jouw hele lichaam trainen? Dan is Zumba iets voor jou! Het is een 'total body workout' in vorm van dans, stretching, toning exercises en heel veel fun! Kom en dans met ons op swingende beats zoals Reggaeton, Salsa, R'n'B, Afrobeat, Cumbia, Merengue en meer. Bijdrage: ...lees verder "Open Zumbalessen"

Wil je liever wat meer focussen op vetverbranding, cardio en spierverstevigende oefeningen? Dan zijn de Burn sessies iets voor jou! Wie gewicht wil verliezen moet allereerst calorieën verbranden, maar daarnaast ook wat spieren opbouwen.

Kinderyoga is yoga voor kinderen van 5 tot 10 jaar. Kinderen houden zowel van een dynamische, actieve en speelse uitvoering van de yogahoudingen als van ontspannende houdingen om tot rust te komen. Samen leren we veel yogahoudingen van verschillende intensiteit kennen, die we snel achter elkaar uitvoeren zodat hun aandacht geboeid blijft.

De lessen kleuteryoga zijn specifiek gericht op kinderen van 3 tot 6 jaar. Tijdens de les gaat je zoon of dochter mee op avontuur en ontdekken ze samen met Mia de Yoga-muis de speelse kanten van yoga: zo doen we samen een ster na, fladderen als een vlinder, springen als een konijn of rusten als ...lees verder "Kleuteryoga"

Papa’s en mama’s, of opa’s en oma’s, die samen met hun (klein-)kind de prikkels van het dagelijkse leven een halt toe willen roepen, kunnen terecht tijdens de lessen ouder-kind yoga. Op een speelse manier komen jullie samen tot rust en versterken jullie jullie band. Tijdens het schooljaar gaat er maandelijks een les ouder-kind yoga. Deze ...lees verder "Ouder – kind – yoga"