Deze dag waar selfcare centraal staat is georganiseerd door vzw Sankaa in samenwerking met de Broederij en SAAMO.
Met dit project willen we de Afrikaanse gemeenschap en met uitbreiding alle inwoners uit Ledeberg "samen" brengen om een dag te werken aan mentaal en fysiek welzijn.
Via laagdrempelige, zeer toegankelijke activiteiten. Workshops waarin 'denken en doen' centraal staan.
Het maken van eigen verzorgingsproducten en huishoudelijke producten. Kookworkshops waarin gesensibiliseerd zal worden rond het belang van gezonde voeding.
We willen ook mensen in contact brengen met zichzelf door een evenwicht te vinden tussen body en mind via yoga, ... Verder gaan we via koffierituelen kijken hoe we mentale kracht kunnen vinden bij elkaar.
Via deze dag willen we mensen ademruimte geven door samen dingen te doen, te leren en te genieten. Elkaar inspireren door elementen uit verschillende culturen aan te bieden.
De kinderen krijgen ook hun plek in een yogaworkshop of een takkenorkest.
Iedereen krijgt nog een boekje waar je de verschillende recepten, bereidingswijzen van de ecologische producten en van wat je geproefd hebt kan noteren. Zodat je de 'Selfcare' mee naar huis kan nemen.
Programma:
12u-14u: Kookworkshop in onze Herberg.
Samen soep maken met restjes om te delen met de bezoekers.
13u30-14u30: Eco workshop en bezoek kruidentuin.
- Ecologische poetsproducten maken
- Bezoek aan de kruidentuin van de Broederij. Maak je eigen kruidenbuiltje terwijl we kijken hoe kruiden in de verschillende culturen gebruikt worden.
14u-15u: Kookworkshop in onze Herberg
Een dessert kan lekker & gezond zijn; inspiratie uit de Turkse keuken.
15u-16u: Eco workshop & Yoga
- Ecologische verzorgingsproducten maken in het Klein Atelier.
- Yoga in het Groot Atelier.
16u-17u: Koffieritueel uit Eritrea met Nikhat
Via de koffie luisteren naar elkaars verhalen, bezorgdheden...
Doorlopend: Henna & schoonheid
Kinderprogramma:
16u-17u: Yoga voor kinderen met Siel in het Groot Atelier.
Doorlopend: Takkenorkest voor kinderen met Emiliano