Spring naar inhoud

RugYoga


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 24/6/2020 tot en met 30/12/2020. De eerstvolgende keer is op woensdag 28 oktober 2020 20:00

  • Locatie: Groot atelier
  • Categorieën:
  • Toekomstige data:

Beweging. Versterking. Relaxatie. Op maat. Voor iedereen.
Dat zijn de sleutelwoorden van RugYoga.

In onze sessies combineren we spierversterkende oefeningen uit de kinesitherapie met ontspannings- en ademhalingstechnieken uit de yogatraditie. En dat volledig gebaseerd op het medische profiel van onze deelnemers.

Wat maakt RugYoga uniek?

  • Begeleiding door twee lesgevers, waaronder een master in de kinesitherapie
  • Geschikt voor mensen met rugklachten, mensen die hun buik- en rugspieren op een veilig manier willen trainen en mensen die nood hebben aan diepere ontspanning
  • Voortgaand op de medische achtergrond van de deelnemers, dus geen pijnlijke acrobatie, geen overbodige strekkingen en geen lichamelijke blunders
  • Laagdrempelig en toegankelijk: jong, oud, lenig, stijf, ruglijder, fit hoentje...
  • Maximaal 10 personen zodat we op maat kunnen werken en goed kunnen begeleiden
  • Met oog op fysieke en mentale ontspanning
  • Eenvoudige oefenreeksen om thuis te herhalen
  • Zonder verbintenis
  • Geen eigen matje nodig
  • Anderhalf uur lang

Hoe schrijf ik me in?

De lessen gaan iedere woensdag door in de Broederij, in het Groot Atelier op de eerste verdieping, van 20u tot 21.30u. Kom tien minuutjes voor aanvang naar de zaal.

Inschrijven doe je via een mailtje naar rugyogagent@gmail.com of een sms/whatsappbericht naar 0498 70 41 35. Schets daarin kort jouw medische toestand. De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang.

Je betaalt 15 EUR voor een les.

Wij brengen ontsmette matjes en riemen mee. Sinds covid-19 vragen we om zelf voor een of twee kussens te zorgen om het je comfortabel te maken.

Nog vragen?

Stel ze gerust via