Een gevoel van veiligheid kan helpen bij veerkracht en herstel. In deze cursus doen we eenvoudige oefeningen die je lichaam meer veiligheid laten ervaren. We werken met ademhaling en zachte beweging. De oefeningen kunnen helpen om meer rust te vinden bij angst, overprikkeling of fysieke spanning. Ervaring met lichaamsgerichte oefeningen is niet nodig. Openstaan voor doen en voelen wel.
Tarieven: 30€ Steuntarief / 15€ Standaard / 3€ Kansentarief.
Inschrijven kan vanaf 30 november 2026 via www.herstelacademie.be/gent.