Spring naar inhoud

BURN


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 26/4/2022 tot en met 25/4/2023. De eerstvolgende keer is op dinsdag 11 oktober 2022 19:30

  • Locatie: Betonplaat
  • Categorieën:
  • Toekomstige data:

Wil je liever wat meer focussen op vetverbranding, cardio en spierverstevigende oefeningen? Dan zijn de Burn sessies iets voor jou! Wie gewicht wil verliezen moet allereerst calorieën verbranden, maar daarnaast ook wat spieren opbouwen.

Tijdens de Burn sessies worden cardio- en krachtoefeningen in hoge aantallen met elkaar afgewisseld, waardoor je nooit stilzit en een hele training lang calorieën kan verbranden terwijl je je spieren sterker maakt! Burn fat & build muscle is hier het motto!

De sessie start doorgaans met veel core-oefeningen die je buik-en rugspieren verstevigen en je houding verbeteren. De kern van de training bestaat uit een kracht- en conditietraining die we telkens op verschillende manieren brengen, waardoor het uitdagend en leuk blijft en je nooit dezelfde training 2x zal moeten doen!

Info & inschrijvingen: jilldeijgers@msn.com @j.dgrs