Spring naar inhoud

BURN


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 25/4/2022 tot en met 24/4/2023. De eerstvolgende keer is op maandag 23 mei 2022 18:30

  • Locatie: Betonplaat
  • Categorieën:
  • Toekomstige data:

Wil je liever wat meer focussen op vetverbranding, cardio en spierverstevigende oefeningen? Dan zijn de Burn sessies iets voor jou! Wie gewicht wil verliezen moet allereerst calorie├źn verbranden, maar daarnaast ook wat spieren opbouwen.

Tijdens de Burn sessies worden cardio- en krachtoefeningen in hoge aantallen met elkaar afgewisseld, waardoor je nooit stilzit en een hele training lang calorie├źn kan verbranden terwijl je je spieren sterker maakt! Burn fat & build muscle is hier het motto!

De sessie start doorgaans met veel core-oefeningen die je buik-en rugspieren verstevigen en je houding verbeteren. De kern van de training bestaat uit een kracht- en conditietraining die we telkens op verschillende manieren brengen, waardoor het uitdagend en leuk blijft en je nooit dezelfde training 2x zal moeten doen!

Info & inschrijvingen: jilldeijgers@msn.com @j.dgrs